开图趣培训——热爱运动，热爱生命——国际奥林匹克日

奥林匹克运动的目标是促进人类社会向真善美的方向发展。当代世界各国面临着诸多要靠共同协作才能应付的问题，如环境、难民地区冲突贸易壁垒等，奥林匹克运动是要架设沟通各国人民之间联系的桥梁，增进不同民族、不同文化之间的相互了解，促进世界和平，减少战争的威胁。

奥林匹克运动的宗旨与人类社会正义事业所要达到的目标一致的，并在一定程度上满足了现代国际社会的需要，对进入现代社会的人类有直接的现实意义。

科学技术的发展、人类的进步推动了人们不断通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快、压力大，使得每天超负荷的工作的人们身体越来越差。

有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70至85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。

因此，专家建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走、慢跑、骑自行车或者游泳。